Finde de ataque I

Buenos días hermosas princesas :)
Hoy sábado me he levantado a las 07:50 sin motivo, la verdad es que si tenía uno. Levantarme pronto para desayunar y hacer ejercicio tempranito par aprovechar la mañana.
Os voy dejando mi intake.
INTAKE:

• Desayuno: Bollito de proteínas dukan+ 4 rodajitas finas de pavo+1 quesito burgos 0%MG+café con leche desnatada (60ml de leche desnatada, y el resto agua y café)
• Comida:Tallarimis+2 latas de atún al natural+quesito burgos 0%MG+cucharada de mostaza de Dijon+yogurt de piña desnatado.
• Merienda:café con leche desnatada
• Cena:ensaladilla de atún al natural y surimi(con mayonesa dukan)+smoothi de piña
  

45 minutos de ejercicios abdominales(inferiores+superiores+oblicuos+lumbares) con pesas+32 minutos de pilates para piernas+9 minutos de pesas(brazos completos+hombros+espalda)+10 minutos tonificación parte interna y externa del muslo.
20 minutos andando...que me han dejado el pie fatal.
20 minutos de tonificación de cintura para abajo.