En un rato he quedado con un amigo que hace tiempo que no veo, a ver como va la cosa.
Porcierto ,alguien sabe quién ha secuestrado el verano en mi ciudad... Estamos a 27 de junio y aun no hace suficiente calor, lo necesito asi se me quita el apetito.
Esta tarde haré muchisimo ejercicio.
Os quiero.
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Ejercicio:
Por ahora...
- 130 sentadillas
- 130 abdominales
- 40 minutos de caminata
- 20 minutos de tonificación para muslos y glúteos
- 38 minutos de tonificación glúteos y muslos
- 9 minutos de pesas
- 40 minutos tonificación total de cuerpo
- 55 minutos de tae bo
- 12 minutos de pesas
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