Así que lo de ayer no importó, empiezo hoy con la cetogénica.
Se ponen muchas cosas en mi camino y soy más debil... uff.
Ahora iré al centro comercial con mi madre y luego a ver si me da tiempo de hacer ejercicio, eso si hoy tengo entrenamiento.
Os voy dejando mi intake:
INTAKE:
- Desayuno: tortilla a la francesa (2 huevos+2 claras+5gramos de semillas de lino dorado)+café solo
- Comida: 200gramos de lechuga+2 lonchas de queso gouda+30gramos de cacahuetes+38gramos de salmón ahumado+5gramos de semillas de lino+2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra.
- Merienda:40 gramos de cacahuetes(si no meriendo, a ver quien es la guapa que es capaz de tener fuerzas para entrenar)
- Cena: No voy a cenar, como vuelvo casi a las 23:00,me ducharé y me iré a dormir.
10 minutos sacando al perro.
30 minutos caminando a entrenar
110 minutos de entreno.
30 minuto caminando de vuelta a casa.
1 comentario:
Hace tiempo que quiero decirte algo... muchísimas gracias por compartir a diario todas esas imágenes inspiradoras, entrar al blog cada día y pasar por el tuyo es un golpe de aire fresco, inspirador, motivador... GRACIAS!
Mucho ánimo con la dieta, lo haces genial y lo importante es que no te rindes, un besazo bonita!
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