He desayunado protes y a la hora de comer y he decidido darme un capricho y solo comer helado, y no comer nada más en todo el día, después me he tomado un vaso de agua con salvado de avena,trigo y semillas de lino para que las grasas no se queden en mi cuerpo y ya nada de comida va a volver a entrar en mi cuerpo hasta mañana. A partir de mañana dieta de los 3 días, hoy ya estaba en 63.
Esta tarde después de inglés haré cardio y ejercicios de fuerza.
Prefiero darme el capricho un día y asi quitarme la ansiedad para que me vaya bien el resto del mes.
1 comentario:
Seguro que lo consigues, querer es poder!
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