Viernes

Buenos días!
Volveré a la dieta el lunes, es si intentaré no liarla mucho el finde.
Estoy hipernerviosa y con ganas que llegue ya las 5 de la tarde para montarme en el coche con rocksar.
A las 10, es decir, en una hora me voy a poner a hacer ejercicio.
Y después de ducharme haré la maleta.
Os voy dejando mi intake:

• Desayuno: meno de medio bollito de pan tostado+1 cucharada de aceite+ tortilla al micro de 2 claras+1 tomate+café con un chorrito de leche desnatada+agua
• Media mañana: 1 manzana
• Comida: calabacin+berenjena+campiñones+pollo a la plancha
• Merienda:
• Cena:

Ejercicio

• 30' caminata
  

Os quiero!