Ayer estuve sacando al perro por la tarde y vino Rockstar a por mi, fuimos a comprar alcohol para reponer el mueblebar de su casa y volvimos a su casa.
Cenamos pollito a la plancha y tortilla a la francesa(solo protes) :).
Estuve preparando con Rockstar su disfraz de pirata, ya que hoy tiene una boda y a mitad del convite le van a hacer un juego a los novios(amigos de toda la vida).
Me quedé a dormir y esa mañana le he ayudado a recoger la casa y luego me ha traido a mi casa. Y aqui estoy, ahora sacaré al perro y esta tarde toca ejercicio a full.
Porcierto tengo puesta su camiseta , una sin mangas del grupo KISS.
Os voy dejando mi intake:
- Desayuno: 3 lonchas de pavo+té con agua y leche desnatada sin lactosa.
- Media mañana:yogurt desnatado de fresa.
- Comida:2 hamburguesa de ternera a la plancha+clara revuelta+ smoothi de coco
- Merienda:té con agua y leche desnatada
- Cena:
- 10'caminata
- 30'caminata
1 comentario:
Que suerte que con Rockstar puedas comer solo protes! si de mi marido dependiese nos llevaríamos todo el día comiendo comida basura :(
Un besito y animo con el ejercicio
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