Vuelta a la rutina, al final Rockstar y yo nos quedamos un día más en Málaga y volvimos ayer a la hora de comer, asi que hoy he empezado mi semana sana y con ejercicios.
El finde genial, ha estado super atento a mi, nos hemos reido mucho, vamos me ha tratado como una princesa :)
Quiero volver a la dieta sana aunque tarde en perder el peso, pero creo que va a ser el mejor modo de que pueda ser una persona normal y no atracarme nunca más.
No hace falta que os diga que estos días han sido de excesos en todos los sentidos, asi que me he puesto en marcha.
Os dejo mi intake:
- Desayuno: 4 cucharadas de avena en agua+acneña/tortilla de 2 claras/1 naranja
- Media mañana: se me ha pasado la hora asi que he prescindido de ella.
- Comida:
- Merienda:
- Cena:
- 43' cardio
- 10' caminata
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