Día 15- ¿Cómo te sientes después de dos
semanas libre de comida chatarra? Motivada y con ganas de seguir adelante.
Buenos días amores!
Hoy ya estoy mejor y con ganas de hacer las cosas super bien y que el jueves próximo haya bajado bastante.
No voy a dejarme por una caida, me voy a levantar y seguir luchando.
Ahora me voy al médico y que me receten un tratamiento y a que me miren la lesión, y luego a comprar, asi que andaré bastante.
Os voy dejando mi intake:
INTAKE:
- Desayuno: 2 rebanadas de pan tostado+aceite de oliva+queso de burgos+jamón serrano+ café con leche desnatada.
- Media mañana: 1 pera + 1 manzanita
- Comida: alcachofas con jamón+ medio fielete de salmón a la plancha+ 4 rodajas de piña
- Merienda/Cena: 1 pera + 1 manzanita + 2 yogures denatados
- 40' caminata
- 2h de caminata
3 comentarios:
Hola nena! Yo también llevo ya un tiempo intentando comer sano en vez de intentar no comer, y me siento mucho mejor, sin ansias ni nada, creo que es la mejor manera de conseguir el peso que queremos. Preciosas fotos como siempre. Un abrazo!!
Buen di anena, me parece grandiosa la actitud que as adoptado, no por un tropezon vas a dejar el camino ♥
Hermosa :)
Quisiera hacer el reto que estas haciendo! de los 21 dias cual es? :) te agradeceria de corazón si me enviaras las preguntas o dejarias un link de donde encontrarlo. Realmente :) Muchas gracias!
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