Hoy estoy más animada, anoche salí a correr una horilla. A la vuelta vino rockstar a traerme las papeletas que estoy vendiendo y el vendió 12 en el trabajo, estuvimos charlando y nos despedimos hasta la semana que viene, ya que vuelve de Asturias el domingo por la noche.
Otra noticia, he concertado una cita el jueves a las 11 y media con la dietista, estoy emocionada. Necesitaba ya esto, un control profesional.
Os cuento mi intake:
- Desayuno: 4 cucharadas de avena en hojuelas+1 chorrito de leche desnatada+agua+ 1 tortilla de 2 claras al micro+1 manzanita pequeña
- Media mañana: sanwich de atún
- Comida: Un plato pequeño de gazpachuelo+2 filetes de pavo a la plancha+ensalada+mix de plátano,manzana y yogurt de coco desnatado
- Merienda:
- Cena:nada
- 10' caminata
- 30'caminata
- 115' rugby
- 30' caminata
1 comentario:
Que te vaya bien en tu cita, nos cuentas después que te dijeron, a mi me da miedo ir con un profesional y que me diga que lo estoy haciendo todo mal XD pero supongo que es lo más conveniente.
Suerte!
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