Viernes

Buenas tardes chicas!
Esta mañana he estado andando 40 minutos, he limpiado a fondo 57 minutos y he sacado al perro 10 minutos.
He tenido que ir a la farmacia a comprarme Fabe de Fuca , un laxante herval porque un inconveniente de la dieta cetogénica es que extriñe...y los cacahuetes no ayudaron.
Os dejo mi intake.
INTAKE:

• 2 vasos de agua
• Desayuno:tortilla(1 huevo+2 claras)+5 lonchas de jamón serrano+medio tomate pequeño+queso (curado y fresco)  +café solo
• 3 vasos de agua
• Comida: ensalada de lechuga y atún al natural
• 2 vasos de agua
• Merienda:
• Cena:

Espero que tengais un buen día