Ayer al final me acosté a las 02:00 de la madrugada,me costaba dormir y estuve hasta las 01:25 hablando con mi rockstar por whatsapp.
Acabo de desayunar, y en un rato iré con mi madre al banco,a pagar la comunidad,a hacer la compra y a comprarme las pastillas anticonceptivas, asi que me tiraré buena parte de la mañana andando.
Esto me recuerda a que ayer me resbalé en el garaje de mi rokstar y me doblé el tobillo...me he echado una crema para los esguinces, a ver si se me quita el dolorcillo que mañana tengo el torneo.
Os voy dejando mi intake:
INTAKE:
Hoy es día de PP
- Desayuno:café con leche desnatada+lata de atún al natural.
- Comida:
- Merienda:
- Cena:
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1 hora y 20 minutos de caminata, y cargada de la compra jeje! Algo de ejercicio he hecho bieeen!
Ahora estoy mirando alguna recetilla dukan para la comida de hoy que me he pillado salvado de avena ,salvado de trigo y tranchetes lights,el que menos grasa tenía :). Y creo que me haré una hambuguesa dukan, a ver que veo.
Un abrazo amores!
3 comentarios:
Si tienes un esguince y no una torcedura, se te debió de inflamar un poco, si es torcedura solo véndatelo & sino ponte hielo, eso te quitará el dolor, la inflamación no, esa seguirá, pero antes de competir un buen hielito en el pie, calientas una venda & listo, 80% lista :b
& mucho éxito el día de hoy & el de mañana que todo salga como lo planeas <3
Espero que te mejores del tobillo linda! Me encantaron las thinspoooos!! *-* Un beso grande!!
Pues cuidado con tu pie, porque yo hace 2 semanas me torcí el pie y me desgarré muy feo, un gran esguince, por eso no puedo hacer ejercicio aún, sólo voy a la kinesióloga, me ayuda a que la recuperación sea más rápida, pero trato de no pensar que no gasto calorías porque sino me muero...
Ojalá ganesssss y te vaya bien con tu pie... Vé al médico si tienes tiempo...
abrazos
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