Sábado

Bueno después de un viernes en PV (fase crucero Proteinas+Verduras) toca un sábado de PP( solo proteinas), estaré tentada a pesarme, pero no lo haré hasta el domingo.
La verdad es que ayer tenia ganas de quedar con mi rockstar pero se fue a la feria de la ciudad de al lado con los amigos o con los hermanos, no sé , no lo tengo claro, pero vamos no le voy a preguntar, es su vida.
La verdad es que me gustaría haber ido con el y bailar arrimados toda la noche, pero el lado bueno es que asi no bebo alcohol, ni como comida basura y sigo mi dieta para verme fabulosa.
Mi planning para mañana sería levantarme temprano, desayunar algo ligero, quiero empezar a hacer las tortas dukan que llevan yogur desnatado,avena y clara de huevo, a ver como me salen.
A las 10 me quiero poner a hacer eliptica, media horita y luego ejercicios localizados.
Beber mas de dos litros de agua y bastante té verde.
Por la tarde iré de nuevo a la playa e intentaré andar bastante puesto que no me puedo poner a nadar por culpa de las medusas T_T.
Y para comer  y cenar me haré algo como pulpo a la gallega pero sin patatas, que lleva picante y asi acelero el metabolismo y por la noche algo como un tortilla a la francesa.

Os amo!
Iré editando a lo largo del día

Intake:
50 sentadillas
Desayuno: 2 lonchas de pavo+ leche desnatada con 2 cucharadas de avena + té verde solo
30 minutos eliptica+30 minutos ejercicios localizados(piernas,trasero y brazos)+ 30minutos de tareas domésticas y ahora me voy a la playa.
Media mañana:2 palitos de cangrejo
Comida:pulpo cocido con pimentón picante+queso 0%MG+huevo duro+ yogur desnatado
Merienda: 2 palitos de cangrejo+cocacola zero
Cena: tortilla a la francesa de atun al natural+2 lonchas de pavo +yogur desnatado

Que pronto voy a irme  a la cama hoy! estoy molia y aparte me está haciendo efecto un medicamento que estoy tomando para la alergia y me produce sueño....