Martes

Bueno mi amores, he empezado bien la mañana. No he desayunado y me he ido 1 hora y media a correr, pero claro no he podido estar todo el tiempo corriendo jeje, poco a poco. Eso si, he sudado un montón.
Luego he llegado y he hecho pesas porque odio que se me queden los brazos fofos.
Me acabo de tomar un té con canela y tengo que pensar que voy a comer, ya que tiene que ser todo proteinas.
Se supone que engo que estar 3 días en fase ataque, ya veremos que a lo mejor la alargo un poco más.
Me he descargado recetas de zumos de verduras muy diuréticos para cuando llegue la segunda fase.
Estoy decidida al cambio, ya peso 500 gramos menos que ayer, algo es algo, aunque bueno ya no me pesaré hasta pasado mañana.
Esta tarde se supone que quedo con mi rockstar, me da vergüenza que me vea asi...pero bueno me muero por verle y besarle y puff.
Bueno amores deseasme suerte.
Os dejo por aqui unas thinspos y voy a leeros un ratito.
Os amo.

Intake:
Desayuno: Nada
Media mañana: té con canela
Comida: tortilla de clara de huevo con gambas y guindilla (pura proteina y la guindilla acelera el metabolismo)+ queso burgos 0%MG desnatado+yogur desnatado de limon
Merienda:Nada
Cena:tortilla de clara de huevo+lata de atun al natural+queso 0%MG desnatado+yogur de limon(uso a MIA)

He tomado 2 litros de agua.