Domingo

Bueno chicas, al final ayer no pude quedar con mi rockstar, pero estuvimos hablando por messenger y nos dijimos muchas cosas subiditas de tono, que mal que aun esté con la regla sino hubiera venido a buscarme.
Estaba en su casa que porfin ha conseguido poner internet, asi que cuando se mude podremos seguir hablando tan a menudo como ahora.
Ayer empecé otra caja de pastillas aticonceptivas, uso las Jasminelle diario (llevo 3 meses), la verdad es que me van genial, ningún efecto secundario y no me duele nada. Lo mejor es que puedo mantener relaciones completísimas con mi rockstar con total tranquilidad y es más económico porque gastabamos las cajas de preservativos volando...si somos muy apasionados. Casi todos los días que quedamos nos acostamos, es algo inevitable hay mucha atracción sexual entre nosotros...asi que cuando me pongo mala estoy que  araño las paredes, si es que una se acostumbra a lo bueno y ya no quiere otra cosa. La verdad es que tengo una vida sexual mucha más activa que la que tenia con mi ex pareja, antes pasaba un poco del tema sexo, y me daba igual si no nos acostabamos, no es que no disfrutase, yo que se, era distinto.
Con mi rockstar siempre tengo ganas jaja.
Cuando me levante no voy a sacar al perro, la verdad es que quiero dormir un poco más que me hace falta, que hoy me encontraba fatal.
Eso si haré el resto de mis ejercicios!

No me olvido os dejo los links de los ejercicios de tonificacion:
http://www.youtube.com/watch?v=JjFGVjGuPbg
http://www.youtube.com/watch?v=WGK2VwLb-jc

Cuando me despierte me voy a pesar a ver como ha ido este día del té verde y si me ha ido bien lo continuaré un par de días más :)
Que más deciros, pues que me he hecho daño haciendo pesas, no estiré bien y me ha pegado un tirón así que descansaré los brazos.
Sabeis chicas estoy medio triste, veo que se pasa el verano y aun no he ido de fiesta a ninguna discoteca, tengo un monazo de baile, pero por otro lado mejor que a penas tengo dinero como no salió bien lo del trabajo...pues me jodo. Y mejor así no bebo alcohol y no engordo.
Al final no se si iremos la semana que viene a Estepona mi rockstar y yo, aun asi sigo con mi plan de ejercicios a tope para que el vestido me quede perfecto cuando sea la ocasión.

Os conté que me voy a hacer un tatuaje? Pues si, mis padres quieren pagarmelo para que me sirva de motivación o algo así me han dicho. Me haré una golondrina en las costillas( el lado derecho) como símbolo de libertad, libre para tomar mis propias decisiones. Así que también estoy motivada a adelgazar para eso, no quedaría muy bien en un cuerpo lleno de grasa asquerosa.
Os amo a todas :)
Intake:
Me he despertado un poco más tarde, a las 8 en vez de a las 7..bueno.
Desayuno: té verde
Ahora en un ratilllo me pondré con los ejercicios.
30 minutos de elíptica
10 minutos de tonificacion de piernas
100 sentadillas

Media mañana: té verde
Comida: pollo a la plancha 3 trozos pequeñitos +1 huevo duro+ 1 yogur 0%MG+té verde
Se supone que esta tarde iba a quedar con mi rockstar, pero al final se ha ido a la playa con su family, me ha dicho que si vuelve pronto me avisa (es que entra a trabajar a las 9)pero que sino  ya quedamos mañana que libra 4 días.Pues yo tendria que saberlo seguro, que me tengo que depilar jaja.
10 minutos de baile intenso (bueno yo es que lo doy todo bailando jeje)
Merienda: 1 litro de té verde
20 minutos sacando al perro
20 minutos bailando intensamente
Cena:clara de huevo cocido+lata d eatuna l natural+queso 0%MG+yogur desnatado con alvado de avena+té verde
Me paso a leeros , pero antes os dejo unas thinspos.