Mañana de martes

Después d emi ataque de pánico de anoche me fuí a dormir con mal cuerpo (nunca mejor dicho) y esta mañana me he levantado más tranquila, he madrugado y ahora mismo me estoy tomando un té verde calentito con unas gotas de esencia de azahar (aqui es pleno verano, solo que esta  mñana es más fresca de lo habitual).
A las 9 y media me pondré con la elíptica media hora, luego haré abdominales, ejercicios para tonificar, pesas, sentadillas y beberé muchisima agua.
Y después a estudiar que termino un curso el día 30 y aun me quedan 3 temas !!
Os quiero!

Intake:
Desayuno: té verde
1 hora y media de ejercio tanto eliptica como localizados, tanto he ehcho que parecía que habian echado un cubo de agua encima!
Media mañana:té verde
20 minutos sacando al perro.
Comida: Pollo al horno(muy poco)+yogur desnatado+café
Ya he terminado el curso y estoy considerada como apta, así que dentro de poco me mandarán el diploma.
50 sentadillas  y 20 elevaciones  por cada pierna.
Merienda: me ha atacado el hambre feroz asi que he ido a por una cocacola bajo en calorias, 1 lata solo tiene 1 kcal y llena!
100 sentadillas.
1 hora paseando al perro
Cena: Me obligan a cenar, pero es ligero y todo proteinas (palitos de cangrejo+queso0%MG) y un té verde
100 sentadillas.
100 abdominales.
100 saltos.
2 litros de agua en total!