Sábado

Buenos días amores!
¿Cómo habeis dormido? ¿Salisteis anoche?
Yo he dormido bien, me he despertado hace una horita o asi, pero porque no salí anoche.
Pensaba levantarme más temprano para salir a correr, pero vamos no tengo ganas, dentro de un rato me pondré un video de HIIT y listo.
A lo mejor esta noche voy a un concierto con rockstar y su amigo, a ver .
Ayer terminé ya el tratamiento con la Blastoetimulina, y  hoy he empezado el de metroridazol, que este ya son pastillas que estaré tomando una semana. He estado leyendo los efectos adversos y entre ellos, están la pérdida de apetito, diarrea,vómitos, alucinaciones...vaya un regalito. Yo me conformaba con la pérdida de apetito, que ultimamente tengo una ansiedad enorme, pero bueno, intentaré hacerlo lo mejor posible, quiero empezar mañana a dejar de comer pan al menos esta semana para ir perfecta para mi cumple.
Os voy dejando mi intake.
INTAKE:

• Desayuno: 2 rebanadas de pan(bastante grandes T_T)+ queso de untar light( que me he pasado con la cantidad)+ 3 lonchas de pavo+ café con leche desnatada+ 1 manzana ( he metido aqui la fruta de la media mañana para poder quemar las calorias con el ejercicio)
• Media mañana:nada
• Comida: ensalada de pimientos asados+atún+cebolla+huevo duro+ 1 manzana
• Merienda: té verde con limón+3 mandarinas
• Cena:claras+champiñones+ pavo+ 1 yogurt desnatado( pero si me puedo librar de cenar mejor)

EJERCICIO:

• día 9. challenge big ass

-35 jumping jacks
-35 zancadas
-40 sentadillas 

• día 9. ab-challenge

-45 sit-ups
-30 abs
-30 oblicuos
-35'' plancha

• 1h 28' HIIT

 http://www.youtube.com/watch?v=8lvKyuhdAT0Os quiero!
Bueno chicas esta noche saldré, cuando Rockstar termine de ensayar quedaremos para cenar, pero no se si en su casa o fuera, a ver que me dice.
Mientras, me he estado haciendo la manicura y la pedicura, y ahora tengo todas las uñas pintaditas de azul pitufo, me encantan los esmaltes atrevidos.
Tengo que pensa que ponerme esta noche :)