Como ya os dije el sábado comí con Rockstar y luego me trajo a casa, luego a la noche vino a recogerme después de cenar porque a lo mejor saliamos.
Pero al final nos quedamos los 2 viendo una peli bajo la mantita,dormimos juntos muy abrazaditos de frio y le estuve cuidando porque le dolia a horrores una muela del juicio.
Nos levantamos cerca de las 14 de la tarde,porque nos pasamos parte de la noche despiertos por sus dolores, pero se levantó mejor, nos ''dimos cariñitos'' e hicimos la comida, para mi ensaldaa y pollo a la plancha+1 manzana y el algo que no tuviera que masticar,un puré de patatas.
Estuvimos viendo la tele abrazaditos bajo la manta e hicimos el tonto, merendamos, yo una rebanada de pan tostado con queos fresco y pavo+1 té con leche desnatada sin lactosa y a él le hice un batido de platano,galleta,yogurt, leche y nata por encima con cacao espolvoreado por encima. Estaba decidida a cuidarlo y el pobre estaba pasando mucha hambre.
Le estuve dando un masajito y al final acabamos ''dándonos cariñitos''.
Cenamos,yo un revuelto de champiñones con jamón y un yogurt desnatado y él, el resto del puré de patatas y helado. Hemos visto un poco de la peli 21:Blackjack y me ha traido a casa.
A las 7 tengo que estar en pie,desayunar y a las 8 estar en la oficia de empleo a solicitar un puesto de dependienta, a ver si tengo suerte.
Porcierto cumpli los retos de ejercicios del dia 3
Día 3: challenge bis ass
- 20 jumping jacks
- 20 zancadas profundas
- 25 sentadillas
- 25 sit-ups
- 10 abdominales
- 10 oblicuos
- 15'' plancha
INTAKE:
- Desayuno:2 rebanadas de pan tostado+aceite+queso burgos+pavo+café con leche desnatada.
- Media mañana: 1 manzana+1 mandarina
- Comida: picadillo de tomate+lentejas con verduras+2 mandarinas
- Merienda: bollito con queso burgos+pavo
- Cena: brocoli al vapor+1 quesito burgos
- 20' caminata
- 10' caminata
- 25 jumping jacks
- 25 zancadas profundas
- 30 sentadillas
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