Sábado

Espero sinceramente que el día de hoy vaya mejor que el de ayer.
Os dejo mi intake:

• Desayuno:avena en agua+ tortilla al micro de 2 claras de huevo+1 manzana
• Media mañana:1 manzana
• Comida:2 filetes de pollo+verduras a la plancha(1 calabacín,media berenjena,6 champiñones)+4 claras+melón
• Merienda: galleta linea v
• Cena:

Ejercicio:

• 50' tae bo
• 10' cardio con pesas