Martes

Buenos días amores!
Hoy me he levantado con dolor de ojos, que cosa más rara.
Os voy dejando mi intake.

• Desayuno: 

1. Avena+60ml de leche desnatada+agua+canela
2. 2 claras de huevo al microondas
3. 1 plátano

• Media mañana

1. 242g de melón+canela

• Comida

1. 2 filetes de pechuga de pollo sin grasa
2. 2 claras de huevo cocidas
3. 1 quesito tipo burgos
4. 132g de espárragos
5. 1 yogurt desnatado

• Merienda:
• Cena:

Ejercicio
Ya iré editando.

Os quiero preciosas!