Ahora mismo debería estar preparándome para entrenar pero no puedo ir, el percance que tuve el jueves me afecta a todo.Al moverme me duele muchisimo la cara. Es horrible.
Así que hoy he dormido un poco más que me hacía falta, he desayunado y cuando haga la digestión me pondré a hacer algunos ejercicios de piernas,brazos y abdominales, al menos para no quedarme parada sin hacer nada.
Anoche estuve hablando on mi rokstar que sigue con el turno de 12 horas hoy y mañana,ha salido a las 7 y media de trabajar,pero no ha llegado a casa hasta la 9 porque va en bus.Así que hemos quedado en comer juntos si se levanta antes de las 14:30,por supuesto yo elijo que comemos como ya estoy en face crucero, exactamente en PV, comeremos protes y verduras.
Eso si a las 19:00 de esta tarde tiene que pillar el bus para ir a trabajar, bueno al menos estaremos un ratillo juntos.
Os pongo mi intake que iré modificando si cambia algo.
Intake
- Desayuno:Smoothi casero de fresa+pan dukan con una cucharita diminuta de cacao desgrasado(tolerado en dukan)
- Comida: ensalada de lechuga,calabaza y con atún al natural
- Merienda: smoothi de fresa
- Cena: pizza dukan de verduras
Os quierooo!
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Edito 13:55
De 12:00 a 12:30 he hecho ejercicios localizados,he acabado sudando, me he dado una duchita y me he mimado un poco(cremitas,pedicura). Aqui estoy esperando si se despierta mi rockstar, pobre está trabajando mucho.Tampoco tengo hambre así que no me molesta esperar, para eso he desayunado tan bien.
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Edito 19:43
A las 14:20 me habló mi rockstar, me dijo que mejor que comiese en casa porque sino comería demasiado tarde.Así que comí y a las 15:15 pillé un bus y me fui a su casa.
Hicimos el amor como locos jaja y luego me quedé dormida abrazada a él. A las 18:50 me ha traido a casa y se ha ido a trabajar.
Y bueno he buscado recetas para la cena de esta noche.
3 comentarios:
me encantaron tus thinspo princesa! :)
Amo las thinspo que pones! Siempre son super motivadoras.. Besito :)
muy buenas thinspo :B
todas tenemos un rockstar que nos vuela la cabeza :p en cima decís rockstar y me acuerdo puntualmente de un chico que fue mi amor platónico xD
que estés muy pero muy bien prin :)
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