Os cuento ayer terminé genial el día,pero con muchas ganas de ver a mi rockstar,pero como hay un problema donde trabaja, sus turnos duran 12 horas, 6 días a la semana...así que poco se puede hacer.Como hoy entraba de noche ,le dije que si esta mañana tenía que ir a hacer la compra o algo que yo le acompañaba...aqui me veo como estúpida esperando a que me escriba al whatsapp. Es que lo he visto conectado al FB y me he dicho ahora es el momento...pero no contesta. No sé si se ha vuelto a acostar, no ha escuhado el movil o pasa de mi cara. Bueno no haré mucho drama de esto.
He estado mirando unas recetas de salsas dukan para acompañar a la carne o pescado y a ensaladas cuando me toque PV, para asi usar aceite al minimo.
Les dejo la receta:
Salsa de piña al curry
- 1 yogur desnatado 0%MG de piña
- 1 cucharadita de curry
- unas gotitas de limón
- sal y pimienta
Os pongo mi intake planeado, del que por ahora solo he hecho el desayuno.
Intake
- Desayuno: té con canela y agua+una pizca de leche desnatada+ 1 lata de atún al natural
- Comida: pollo a la plancha con salsa de piña y curry+ tortilla de claras+yogurt desnatado
- Merienda: infusión
- Cena: tortilla a la francesa+ yogurt 0%MG o nada.
Os quieroo!!
3 comentarios:
Estará ocupado :S tranquila...
Aquí sigue lloviendo y no puedo salir a correr joder! El rugby tiene que ser durísimo, no me imagino las calorías que se deben de quemar con ese deporte! uff.
Suerte esta tarde! que te sea leve! :)
http://neveerlosehopee.blogspot.com.es/
Me encantan los thinspo que pones porque no son unas flacuchas sino unas chicas bien fitness, están geniales!!
No te preocupes por tu novio, no lo debe haber visto :)
Que rica esa salsa! Voy a tener que hacerla, jaja.
Jugas al rugby? que geniaaal, es solo para hombres en mi ciudad :/
Un beso grande y ánimos!!
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