Miércoles

Hoy mejor,

• una tostada de desayuno+ cafe

• una sopa+ ensalada

• manzana de merienda
  

• ensalada de cena+ yogur o% MG de ciruela

4 té verdes, 1 té rojo, 2 litros de agua.
Ejercicio cada vez que tenia tiempo.

30 minutos andando rapido.