Domingo

Buenos días amores!
Esta mañana he caminado media horita en ayunas, solo 2 vasos de agua fria en el cuerpo. Luego he desayunado y en un ratillo iré al gym.
Ayer en el gym estuve hablando con un buen amigo, que es monitor alli y le he dicho que me pusiese el la tabla de ejercicios, porque él es mucho más estricto y bueno me fio de él.
Me ha puesto un entrenamiento para echarme a temblar de lo duro que es, es quemagrasa total, porque me pusieron uno de tonificación y eso era un paseo para mi.
Hoy terminaré la tabla antigua y a partir de mañana empieza el trabajo duro, 6 días de gym,  tres en sala y tres en la piscina.
Cuidaré más mi alientación, quitando lacteos y cosillas que no me hagan bien, pero sin presiones.
Anoche me dí el ultimo cheatmeal en una temporada, me tomé cuatro galletas con nutela, poquita y listo.
Ya os subiré la tabla nueva de ejercicios.
Un abrazo amores!