Martes

Hola amoreees!! el día pinta más o menos como ayer jeje pero un poco más de ejercicio, 120 abdominales, 200 sentadillas y las que quedan, gimnasio hasta casi llorar de la fuerza que hago, y con buenas noticias que tienen que ver con mi vida profesional, voy a empezar unas practicas en un hogar para personas sin recursos que esta en la ciudad de al lado, no me pagan pero me sirve para tener experiencia ya que hoy en día la piden para todo, eso si me pagan el autobus porque está bastante lejos y si tengo que ir a algun otro sitio con ellos también me lo pagan.Sería la primera vez que trabajaría con este sector, yo estoy ya acostumbrada a tratar con discapaciados mentales(niños y adultos) y enfermos de alzheimer y sus familiares y este sector pues la verdad me llama bastante la atención.
Bueno les cuento mi intake de hoy:
Desayuno: un bollito pequeño de pan de centeno(que es laxante, vamos te lo tomas y tienes que ir de cabeza al baño) con aceite de oliva+café
Comida: sopa de calabaza (33kcal)+ensalada de lechuga con trocitos de manzana,soja,atun al natural+palmito(super diuretico)
Merienda:un café
Cena: yogurt saciante y quizás una manzana+ té verde.
2 litros de agua y tirarme el día bailoteando, haciendo sentadillas, intentos de flexiones jaja.
Ánimo chicas, he visto que algunas estais un poco deprimidas, os mando todo mi amor y cariño, os leo  a todas siempre.Os quiero muchisimo.